Fit Ball: ideale per esercizi di pilates, fitness, yoga e riabilitazione  

    Fit Ball: ideale per esercizi di pilates, fitness, yoga e riabilitazione

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    Descrizione Fit Ball: ideale per esercizi di pilates, fitness, yoga e riabilitazione

    Vantaggi del suo utilizzo:

    - Migliora l'equilibrio e la propriocezione, oltre ad altri aspetti come forza, flessibilità e coordinazione.

    - Miglioramento del sistema cardiovascolare attraverso il lavoro di tutto il corpo.

    - Ideale per rafforzare il Core, chiave per migliorare la postura di tutto il corpo (questo consente, ad esempio, di alleviare il dolore ricorrente alla schiena delle persone che trascorrono molto tempo seduti). Aiuta anche a lavorare in altre aree importanti come gli stabilizzatori lombari e dell'anca.

    - Prevenzione e riabilitazione delle lesioni.

       


     
     

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