KAATSU B1: La nuova generazione di allenamento occlusivo che puoi controllare dal tuo smartphone

IMPORTANTE! - PER IL CORRETTO FUNZIONAMENTO DELL'APPARECCHIATURA È NECESSARIO ACQUISTARE L'APPARECCHIATURA ED ALMENO UNA DELLE FASCE

Il KAATSU B1 è la nuova generazione di dispositivi Kaatsu. Un'attrezzatura che riesce a moltiplicare i risultati dell'allenamento occlusivo e che sbarca sul mercato sfoggiando un design leggero, un interno più che potente, vantando un'enorme versatilità e un aspetto avvolgente. le ultime tecnologie poiché attraverso un'applicazione sullo smartphone potrai regolare l'intensità dell'allenamento, la sua durata, la forza... e inoltre registrare i tuoi voti e creare un calendario di allenamento online .

Ha un meccanismo tanto semplice quanto efficace. Il KAATSU B1 controlla e monitora con precisione la pressione degli elastici d'aria per regolare in modo ottimale il flusso sanguigno nelle braccia e nelle gambe.

Grazie a questa ipossia locale controllata , ci alleneremo in deficit di ossigeno con solo il 20% o il 30% della nostra capacità massima. Ottenendo così benefici in termini di ipertrofia muscolare, tonificazione muscolare, recupero dagli sforzi, riabilitazione, aumento della mobilità in caso di infortuni e un sostanziale miglioramento dell'elasticità delle nostre vene.

Inoltre il dispositivo KAATSU B1 può essere regolato a diversi livelli di intensità per ogni individuo e si possono stabilire programmi di allenamento ben differenziati: muscolare, sportivo, riabilitativo, ecc.

Punti di forza:

- Puoi controllare l'intensità dell'allenamento, la durata, la forza e qualsiasi parametro dal tuo cellulare. Inoltre, puoi creare un calendario di formazione sul tuo telefonino e registrare i tuoi voti.

- È l'ultima generazione di dispositivi Kaatsu.

- Leggero, robusto e impermeabile (non sommergibile in acqua). Potrai così allenarti con il dispositivo monitorando costantemente la pressione degli elastici.

- Modalità di lavoro "Continuo" e "Ciclo" (6 cicli)

- Puoi lavorare senza connessione al dispositivo in modalità "continua", quindi puoi immergere gli elastici in acqua per lavori in piscina.

- Molto facile da usare.

- Puoi lavorare su un singolo arto.

- Batterie ricaricabili.

- Fasce disponibili in diverse misure. (S,M,L,XL)

Allenamento occlusivo:

L'allenamento occlusivo o Kaatsu è una tecnica di allenamento che ha acquisito particolare importanza negli ultimi anni. La tecnica è stata creata in Giappone da Yoshiaki Sato nel 1966, sviluppata e resa popolare negli anni '80 e si basa sulla restrizione del flusso sanguigno. L'occlusione vascolare è una manovra che riduce l'apporto di ossigeno (ipossia locale), di nutrienti e di clearance metabolica dei muscoli sottoposti a uno sforzo tale da aumentare sostanzialmente lo stress fisiologico, soprattutto a livello metabolico.

Per limitare temporaneamente il flusso sanguigno ai muscoli interessati, si utilizza una fascia nella zona più vicina alle estremità (braccia e gambe) che si vogliono allenare, che induce una situazione di ipossia locale, caratteristica questa inconfondibile che la differenzia dalla resto dei metodi o delle tecniche di allenamento neuromuscolare esistenti.

Come si ottengono risultati così positivi?

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Il metodo Kaatsu aumenta potenzialmente la forza e le dimensioni dei muscoli . Questo modo di allenamento richiede carichi più leggeri, al 20-30% della ripetizione massima (1RM) fino al cedimento muscolare, limitando al contempo il flusso sanguigno al gruppo muscolare sottoposto a esercizio.

L'impressionante capacità dell'allenamento Kaatsu di migliorare lo sviluppo muscolare durante l'utilizzo di pesi leggeri è dovuta in parte all'attivazione delle fibre muscolari a contrazione rapida con meno carico e meno affaticamento del sistema nervoso centrale. Questa tecnica esaurisce i livelli di ossigeno disponibile nel muscolo sottoposto a allenamento a causa della restrizione del flusso sanguigno.

La riduzione dell’ossigeno disponibile fa sì che le cellule muscolari producano energia senza ossigeno, o in modo anaerobico, il che attiva preferenzialmente le cellule a contrazione rapida piuttosto che le cellule a contrazione lenta. Poiché le fibre a contrazione rapida hanno un potenziale di forza superiore, la loro stimolazione conferisce al metodo Kaatsu una maggiore capacità di sviluppare la forza.

Il ruolo chiave dell'allenamento Kaatsu nell'aumento dell'ormone della crescita è stato dimostrato in uno studio condotto dal Dr. Y.Takarada. La ricerca ha coinvolto sei giovani che hanno eseguito cinque serie di estensione della gamba al 20% del loro 1RM fino al cedimento, con un periodo di riposo di 30 secondi e un flusso sanguigno limitato al gruppo muscolare su cui stavano lavorando.

La concentrazione dell'ormone della crescita è aumentata 290 volte di più rispetto a prima dell'esercizio. Questi risultati mostrano che l’allenamento Kaatsu può provocare una forte risposta endocrina, stimolando la produzione dell’ormone della crescita e quindi sostenendo la crescita muscolare.

A chi è rivolto?

KAATSU B1 viene utilizzato da atleti e utenti di tutte le età, abilità e forma fisica sia in Asia, Europa e America per acquisire forza muscolare, ipertrofia muscolare, aumentare la gamma di movimento e migliorare le prestazioni sportive.

I loro prodotti sono utilizzati da medaglie d'oro olimpiche giapponesi, cinesi e americane (tra cui Justin Gatlin, Ted Ligety e Todd Lodwick), campioni del mondo, atleti professionisti (NFL, NBA, MLB, NHL), personale militare , astronauti della NASA per recuperare in nel miglior modo possibile dall'atrofia causata dai viaggi nello spazio, dalle persone in fase di riabilitazione e dagli anziani poiché si tratta di un allenamento con peso ridotto.

Principali vantaggi del Kaatsu:

- Reclutamento di fibre veloci o di tipo 1 o glicolitiche con minore affaticamento del sistema nervoso centrale, quando si lavora con il 20 - 30% del proprio RM.

- Aumento dei livelli dell'ormone della crescita , GH e IGF-1 dovuto all'accumulo di metaboliti come il lattato quando si lavora anaerobicamente sulla domanda di ossigeno.

- Produzione di specie reattive dell'ossigeno (ROS) che aumentano l'attivazione e la proliferazione delle cellule muscolari satelliti , fondamentali per la crescita muscolare.

- L'allenamento con occlusione vascolare produce un effetto incrociato, quando si allena un arto attraverso l'occlusione l'arto opposto beneficia dell'aumento di forza e dimensione.

- Sebbene l'effetto sia eminentemente locale (a livello del muscolo ristretto), è stato dimostrato un "contagio" dell'effetto ad altri gruppi coinvolti in un esercizio composto. In questo modo, anche se per la natura del metodo dobbiamo limitare l'uso dei lacci emostatici alle estremità (braccio, cosce, polpacci...) , i gruppi muscolari adiacenti sembrano subire uno sviluppo aggiuntivo .

- L'allenamento del Kaatsu è in grado di generare una grande fatica locale dovuta all'ipossia in meno tempo rispetto alle tecniche tradizionali di congestione e tensione costante, basi del bodybuilding tradizionale, con le quali può essere paragonato.

- Risulta particolarmente interessante nelle terapie riabilitative o nelle fasi di scarico in un piano periodizzato, utilizzando pesi molto leggeri che non sollecitano legamenti e articolazioni. Per questo motivo è stato utilizzato con successo anche per prevenire l’atrofia negli astronauti e negli anziani.

Caratteristiche del training occlusivo:

- Frequenza di allenamento: 1 sessione al giorno da 2 a 3 volte a settimana.

- Pressione o livello di occlusione: 100-240 mmHg.

- Intensità (1 RM): 20-40%.

- Lavora ciascun gruppo muscolare in esercizi di 4 serie (30 ripetizioni + 15 ripetizioni + 15 ripetizioni + 15 ripetizioni) con pause tra le serie di 30 - 60 secondi. Dove cercheremo l'ultima ripetizione fino al fallimento o quasi.

- Velocità di esecuzione: 2:2

- Durata totale della sessione: da 10 a 15 minuti.

Attrezzatura di base:

- 1 consolle KAATSU B1

- 4 fasce (due per le braccia e due per le gambe) per realizzare i tuoi esercizi.

- 1 cavo USB per ricaricare la batteria

- Guida per l'utente di avvio rapido.

- Le fasce non sono comprese nel prezzo. Scopri come selezionare la taglia:

Guida alle taglie:

Come prendere la misura correttamente:

BRACCIA: Misurare la circonferenza del merimetro sopra i bicipiti e i tricipiti, appena sotto il deltoide. Cioè, l'area più prossimale del braccio.

GAMBE: sedersi sul bordo di una sedia e misurare la circonferenza della parte superiore della gamba, lungo l'inguine, il più in alto possibile all'inguine.

Braccia:

Piccolo: meno di 18 centimetri

Medio: 18 - 28 centimetri

Extra large: più di 38 cm

Gambe:

Piccolo: meno di 40 centimetri

Medio: 40 - 50 centimetri

Extra large: più di 60 cm

Garanzia:

- Il dispositivo ha una garanzia di due anni.